青少年选择食物的要点包括( )。
注意铁、锌的补充
多吃谷类,供给充足的能量
保证蔬菜尤其是绿叶蔬菜的摄取
保证优质蛋白质的摄取
每天注意摄入一定量的奶类和豆类,以保证钙的充足
微信扫一扫联系
微信扫一扫关注