为预防骨质疏松症脆性骨折的发生,下列说法正确的为
摄入富含钙、蛋白质和低盐的均衡膳食
少动或制动
坚持规律服用抗OP药
补充钙剂以清晨和睡前各用1次为佳
上臂暴露日光浴15~20分钟,促进维生素D合成
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